催しの名称

「うつ状態・引きこもりからの回復」〜簡易・認知行動療法のすすめ〜

主催

NPO法人メンタルヘルス・コーリング

日時

毎月第2日曜日　10時〜12時

会場

かながわ県民センター12階第2相談室

趣旨

益々混迷を深める社会状況の中で、うつ状態や、引きこもり、不安障害、適応障害に陥る人が増え続けています。今日、そのようなうつ状態に対して日本の標準的な精神療法として認知行動療法が推奨されてますが、日本の精神科診療所では６.２％の実施率に止まってます。
そこで当NPO法人では、セルフで継続的に取り組める改良型の簡易・認知行動療法を広く県民の皆様にご紹介し、取り組んでいただく公開相談会を開催することになりました。取り組み続けていくと、否定的な見方から解放され、気分が軽くなり前向きに生きられるようになってきます。それゆえ、心の落ち込みから「うつ」に陥らない予防にもなります。また、引きこもりからの回復にお役に立てるものと思います。
この機会を通して、少しでも未来に道を切り開くきっかけにしていただければ幸いです。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

内容

10:00　NPO法人メンタルヘルスコーリング理事長よりの挨拶　
10:20　認知行動療法とその現状について
10:30　自動思考を転換するシートの説明
10:45　体験実習
11:00　感想の分かち合い
11:30　質疑応答
12:00　終了

＊チラシはこちら

参加費

無料

定員

12名

参加対象者

テーマに関心のある方、困難な状況を解決したいと思われている方
相談援助に関わる方、うつ状態・引きこもり・適応障害等の方

申込方法

e-mail　　mhcalling●yahoo.ne.jp にてお知らせください。

　　　　　　　（↑●を＠に変えて送信してください。）

申込締切

開催日前日まで

お問い合わせ

e-mail　　mhcalling●yahoo.ne.jp にてお知らせください。

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